Benefícios de 4 importantes massagens corporais

A massagem traz relaxamento e reduz os efeitos do estresse e da fadiga, tão comuns no mundo moderno

“Nos dias atuais, a busca por beleza, boa aparência e saúde, aliada ao relaxamento para amenizar os efeitos do estresse e da fadiga, está cada vez mais presente na sociedade. Como resultado, as clínicas de massagens têm sido procuradas em larga escala por todo o país”, explica Gislene de Oliveira Alves, especialista em massoterapia e professora do Curso CPT Profissionalizante de Massagista.

Massagem com pedras quentes

Pedras aquecidas são distribuídas em certos pontos do corpo. O massoterapeuta pressiona essas pedras com as mãos, o que traz relaxamento e equilíbrio ao indivíduo. Dentre os inúmeros benefícios dessa massagem corporal, temos a cura da insônia, o aumento da circulação sanguínea local, o relaxamento profundo e a melhora da drenagem linfática.

Além disso, massagem com pedras quentes alivia dores musculares e reduz o estresse. Sem falar que é indicada para tratamentos circulatórios e remoção de hematomas, bem como desintoxicação do organismo e perda de peso.

Massagem Shiatsu

O massoterapeuta faz uma pressão rítmica local dos dedos nos pontos da acupuntura. Cada ponto é pressionado por cerca de oito segundos, o que equilibra o fluxo de energia. Dentre os inúmeros benefícios da massagem Shiatsu, temos: melhora a respiração, alinha a postura física e estimula o sistema circulatório.

Além disso, essa massagem corporal alivia as tensões musculares e desintoxica o organismo. Sem falar que aumenta a disposição física e ajuda a reduzir os episódios de ansiedade. Ela também reduz a pressão arterial e aumenta o nível de endorfinas no organismo.

Massagem desportiva

A massagem desportiva é indicada para atletas e adeptos ao esporte para prevenir problemas musculares. Além de melhorar a musculatura, estimula a circulação sanguínea e a oxigenação celular. Como resultado, o atleta se recupera mais rápido das atividades físicas mais intensas. Dentre os benefícios dessa massagem corporal, temos a eliminação das toxinas da musculatura, a prevenção de lesões nos músculos e tendões, bem como a tonificação do tecido muscular.

Além disso, ela estimula a produção de adrenalina, alivia as dores pós-treino, melhora a mobilidade das articulações e reduz edemas e processos inflamatórios.

Drenagem linfática

A drenagem linfática ou massagem destoxi drenante atua diretamente no sistema linfático. Consequentemente, drena o organismo e estimula o metabolismo. Além de reduzir inchaços e edemas, prevenir a flacidez e promover o relaxamento muscular. Sem falar que proporciona a sensação de bem-estar ao indivíduo e melhora a oxigenação dos tecidos, bem como estimula a circulação sanguínea.

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Fonte: Vida Plena - vivervidaplena.com.br

Por Andréa Oliveira.